1. まずはペンの持ち方を見直してみよう

実は、字が汚い原因の多くは「持ち方」にあります。

私も最初は人差し指に力が入りすぎて、ペンをギュッと握りしめていました。これだと手が疲れるし、何より字が硬くなってしまうんですよね。

正しい持ち方は、親指・人差し指・中指の3点で「軽く」持つこと。卵を持つようなイメージで、ふんわりと。ペンの先端から3〜4cmくらいのところを持つと、ちょうどいいバランスになります。

最初は違和感があるかもしれません。でも、1週間も続ければ慣れてきますよ。

2. ひらがなが綺麗だと、文章全体が美しく見える

漢字から練習したくなる気持ち、わかります。でもちょっと待ってください。

日本語の文章って、実は約7割がひらがななんです。つまり、ひらがなが綺麗に書けるだけで、文章全体の印象がガラッと変わるということ。

特に「あ」「お」「す」「な」のような、丸みのある文字を練習してみてください。これらの文字が柔らかく書けるようになると、文章全体に温かみが出てきます。

私は最初、「あ」だけを100回なぞり書きしました。単調に思えるかもしれませんが、これが意外と効果的でした。

「なぞり書きって子どもっぽい」と思っていませんか？

実は、なぞり書きは大人のペン字練習にこそ効果的なんです。

理由は簡単で、正しい字形が体に染み込むから。自己流で書いていると、間違った形を繰り返すことになってしまいます。でも、お手本をなぞれば、自然と正しい形が身につくんです。

当サイトの練習プリント作成ページでは、好きな文章をなぞり書き用PDFに変換できます。自分の名前や住所、よく書く言葉をプリントにして練習すると、実用的で楽しいですよ。

毎日5分でいいんです。それだけで、1ヶ月後には確実に変化を感じられます。

練習するとき、ついつい速く書いてしまっていませんか？

実は私もそうでした。「早く上達したい」と焦って、急いでたくさん書いていました。でも、それだとなかなか綺麗にならないんですよね。

大切なのは、一画一画、ゆっくり丁寧に書くこと。

止めるところはしっかり止める。はねるところは意識してはねる。はらいは、力を抜いてスッと。

そういう細かいところを意識しながら書くと、自然と字が整ってきます。速さは後からついてきますから、焦らなくて大丈夫です。

「毎日30分練習しよう！」

そう決意したものの、3日で挫折した経験、ありませんか？

実は、30分の練習を週1回やるより、5分の練習を毎日やる方が効果的なんです。

なぜなら、手が美しい文字を「記憶」するには、繰り返しが必要だから。1週間空いてしまうと、せっかく覚えた感覚が薄れてしまうんですよね。

私は朝コーヒーを飲みながら、5分だけなぞり書きをしています。習慣にしてしまえば、苦になりません。

好きな名言や、心に残った言葉を練習するのもおすすめです。モチベーションが続きやすいですよ。

ペン字の上達に、特別な才能は必要ありません。

必要なのは、正しい方法で続けること。それだけです。

これらを意識するだけで、あなたの字は必ず変わります。

3ヶ月後、自分の字を見返したときに「綺麗になったな」と思える日が来ることを、楽しみにしていてくださいね。